Herz-Kreislauf-Training

Die Trainingseinheiten sind ausgelegt für Personen, die in den vergangenen Monaten nur wenig sportlich aktiv waren, ihre Ausdauer steigern oder ihren Körper auf die Sportangebote im Herbst/Winter vorbereiten wollen. Eine Trainingseinheit besteht aus ausdauerfördernden Sequenzen, wie z. B. Walken, Sportspielen, sowie Gymnastik und Dehnen. Das Training findet draußen statt, bei Regenwetter in der SVL-Halle.

Teilnehmen können alle SVL-Mitglieder sowie Personen, die sich für das Training „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ beim SVL angemeldet haben. Teilnahme ist kostenlos. Vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Am 12.9.17, 19.9.17 und 26.9.17, dienstags, Sportheim SVL, 18.30 – 19.30 Uhr, Info: 09170/943846

Übungsleiter: Martin Reichert